ぽっちゃりグラビアアイドルとして人気が高い
磯山さやかさんが最近痩せたと話題になっています。
なんでも脱ぽっちゃりを目指してダイエットを行っているようです。
しかも、結構真剣なダイエットのようで、運動から食事制限まで
かなりみっちりやって痩せた身体を手に入れたようです。
今回はこの磯山さやかさんの痩せた驚きのダイエット方法について検証していきます。
磯山さやか
■磯山さやか簡単プロフィール
職業：タレント
生年月日：1983年10月23日(31歳)
出身地：茨城県 鉾田市
身長：155cm
血液型：A型
■磯山さやかが痩せた！驚きのダイエット法とは
磯山さやかさんの代名詞ともいえる「ぽっちゃり」。
デビュー当時から他のアイドルと比較してかなり肉付きがよくムチムチした体型だった磯山さやかさん。
しかし、30歳も超えてついに痩せた綺麗なお姉さんに変貌を遂げているようです。
ここでぽっちゃり時代の磯山さやかさんと痩せた磯山さやかさんの画像を見比べていきましょう。
磯山さやか激太り
磯山さやか激太り②
磯山さやか激太り③
磯山さやか激太り④
磯山さやか激太り⑤
たしかに全体的にムチムチで二の腕当たりもかなりパンパンな状態でまさしく、
ぽっちゃりという表現がとても相応しい身体となっています。
こんな磯山さやかさんが一体どれほど痩せたのでしょうか。
この磯山さやかさんが痩せた画像がこちら。
磯山さやか激やせ
磯山さやか激やせ②
磯山さやか激やせ③
たしかに輪郭周りを中心にかなり痩せてかなりすっきりとした印象になっています。
以前のようなムチムチ感は一切無く、ぽっちゃりの欠片もありません。
一体どのようにして磯山さやかさんはここまでやせたのでしょうか。
■磯山さやかが痩せたダイエット方法とは。
磯山さやかさんが痩せるために実践したダイエット方法は
・食事制限
・コアリズムダイエット
です。
食事制限は主に炭水化物を取らず野菜やささみなどを中心とした食生活に変更し、
余分な脂質やエネルギー摂取しないようにしました。
そしてコアリズムダイエットですが、これはダンスを中心とした運動エキササイズで
楽しく運動しながら余分な脂肪を燃焼するものです。
磯山さやかさんはこれを実践したことで、
57日間実施でウエスト9cm、二の腕3cm、太もも10cmも痩せた話題になりました。
やはり、ダイエットに一番効果があるのは食事制限と運動のようですね。
なかなか楽して痩せる方法は無いようです(笑)
